帆板滑行时应该如何保持正确姿势

进行原地180度转向时，分为上风和下周回转。起步时将右手移至桅杆，左手握距右手一拳。双脚不动，脚尖转向板尾，右脚移至连接器外侧，左脚收回并用右脚夹住连接器两侧，用力夹住以防落水。