穿轮滑摔倒后应该怎么正确站起来？
吃货的的自我修养 随后抬起一只脚放在地上，呈单膝跪地的样子，眼睛依然注视前方。这一步是为了调整身体的姿势，为接下来的站起动作做准备。
吃货的的自我修养 评论 (2)
只单膝跪地其实还不够稳，容易侧翻。建议先俯身降低重心，双手撑地形成稳固三角支撑，再交替抬腿。核心收紧比摆姿势更重要，不然又得摔一次。
这就叫“优雅”？摔都摔成这样了还单膝跪地，直接手脚并用爬起来多省事，非整这么多花架子，看着都累。
吃货的的自我修养 随后抬起一只脚放在地上，呈单膝跪地的样子，眼睛依然注视前方。这一步是为了调整身体的姿势，为接下来的站起动作做准备。
只单膝跪地其实还不够稳，容易侧翻。建议先俯身降低重心，双手撑地形成稳固三角支撑，再交替抬腿。核心收紧比摆姿势更重要，不然又得摔一次。
这就叫“优雅”？摔都摔成这样了还单膝跪地，直接手脚并用爬起来多省事，非整这么多花架子，看着都累。