学会基础投篮和运球后，进阶内容就是带球过人。实战中需要运用各种假动作，如变向、转身等，来迷惑防守球员，从而实现快速突破，这也是区分新手与老手的重要标志。
专业篮球培训排名及价格贵不贵？
在练习上篮前，务必先了解篮球基本规则。建议从正面上篮开始练习，即运球进入禁区，双手抱球跑两步，第三步起跳在空中完成上篮动作，注意动作的规范性。
单手运球练习至关重要，先专精一只手直到极其熟练，再切换到另一只手。当运球基本功扎实后，就可以开始学习三步上篮了，这是进攻端非常实用的得分手段。
要想掌握篮球运球技巧，可以分步进行练习。首先找一个篮球独自拍球，等到手感熟悉后，尝试边走边拍，逐渐过渡到边跑边运球，这样能有效提升控球时的身体协调性。
熟悉正面投篮后，可以挑战侧面投篮。将球打在篮板上是关键技巧，投篮练习需遵循由近及远的原则，从一分线正面开始，逐步增加距离并尝试侧面等各种角度，打磨投篮手感。