在正规的篮球比赛规则里，罚球时确实是允许球员起跳投篮的。虽然规则没有禁止跳投，但大多数职业球员因为起跳会破坏身体平衡，导致罚球命中率下降，所以为了追求稳定性，大家通常都选择站立不动投篮，但这只是出于战术选择的考量，而非规则限制。
正规篮球比赛罚球时能跳起来投吗？
关于篮球罚球的细节规定非常多，罚球队员必须站在罚球线后的半圆区域内，并且需要在5秒钟内将球投出。在球离开手之后、触及篮圈之前，球员的身体任何部分都不能触碰罚球线或罚球线前的地面，否则会被判违例，这点在跳投时尤其需要注意控制落点。
罚球时的站位也是有严格讲究的。除了罚球队员外，最多只有5名其他球员可以占据禁区两侧的位置区，而且这些站位必须是交错的。特别需要注意的是，紧邻限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员才有资格去占据，这是为了防止防守方获得额外优势。
还有一种特殊情况需要留意，就是在执行最后一次或唯一一次罚球时，如果球已经碰到了篮圈，并且被进攻方或防守方在球进篮筐之前合法地触碰到了，那么这次投篮的性质就会发生变化，会被认定为是一次2分投篮，而不是普通的1分罚球。