怎样在篮球比赛中进行要位？

第二步是注意用臀部对抗。卡位时，顶住对方的部位应该是臀部，并将重心下沉至臀部，切忌使用背部作为重心。因为背部承重不仅移动不便，还容易给对方留下摆脱的空间。