怎样在篮球比赛中进行要位？

第一步是掌握正确的扎马步姿势，这是卡位的根基。这种姿势能让你像扎根在地面一样稳固。值得注意的是，对手力量越大，你的重心就越要降低，这样才不容易被挤开。