怎样才能让投篮更稳定？
云端小透明 投篮很消耗体力，一旦体力下降，稳定性就会大打折扣。所以平时要多做体能训练，比如耐力跑，保证在比赛中也能保持充沛体力，维持投篮水准。
云端小透明 评论 (1)
体能确实是基础，但很多人忽略了核心力量对投篮稳定性的决定性作用。单纯堆耐力，如果上肢和腰腹控制力不够，最后几分钟动作还是会变形，建议搭配力量训练一起练。
云端小透明 投篮很消耗体力，一旦体力下降，稳定性就会大打折扣。所以平时要多做体能训练，比如耐力跑，保证在比赛中也能保持充沛体力，维持投篮水准。
体能确实是基础，但很多人忽略了核心力量对投篮稳定性的决定性作用。单纯堆耐力，如果上肢和腰腹控制力不够，最后几分钟动作还是会变形，建议搭配力量训练一起练。