怎么才能单手上篮？
一只老鱼干 在快速推进准备上篮时，前三步的最后一下运球必须用力，让球反弹得高一些，这样能防止球滑落。接下来是方向控制的问题，当手粘住球时，要做一个上翻的动作，类似于用手托住球向上送，这样才能顺利完成上篮。
一只老鱼干 评论 (2)
实操性很强，特别是那个“上翻”的细节，很多新手确实容易直接拍球导致打铁。
关键在“托”而不是“扔”，很多人上篮球总是掉就是因为只用手臂力量没有手腕的柔和上送，这个细节很到位。
一只老鱼干 在快速推进准备上篮时，前三步的最后一下运球必须用力，让球反弹得高一些，这样能防止球滑落。接下来是方向控制的问题，当手粘住球时，要做一个上翻的动作，类似于用手托住球向上送，这样才能顺利完成上篮。
实操性很强，特别是那个“上翻”的细节，很多新手确实容易直接拍球导致打铁。
关键在“托”而不是“扔”，很多人上篮球总是掉就是因为只用手臂力量没有手腕的柔和上送，这个细节很到位。