运球抬肘或上篮时没碰到人算犯规吗？碰到人又怎么判？

在运球过程中，如果你是自己主动把肘部伸出去碰到对方，通常裁判不会吹罚犯规，除非你的动作带有明显的故意恶意或者构成了严重的冲撞，这种情况下才可能被判犯规。