运球时如何控制篮球的旋转方向?
运球急停急起是利用速度变化摆脱防守的技巧。急停时用手快速拍按球的前上方,同时两脚做跨步急停并转入低运球,用身体保护球;急起时后脚用力蹬地,同时拍按球的后上方加速突破。动作的关键是拍按球的部位要准确,停得稳起得快,才能让防守队员重心不稳。
运球急停急起是利用速度变化摆脱防守的技巧。急停时用手快速拍按球的前上方,同时两脚做跨步急停并转入低运球,用身体保护球;急起时后脚用力蹬地,同时拍按球的后上方加速突破。动作的关键是拍按球的部位要准确,停得稳起得快,才能让防守队员重心不稳。