原地单手肩上投篮的动作要领有哪些?

出手瞬间的感觉是“推—顶—拨”,球最后通过指尖柔和地投出,此时身体随之向上伸展,脚跟微微提起,全身肌肉自然舒展,动作一气呵成。

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