遇到打篮球高手就不敢打怎么办

心理素质是可以通过实战锻炼的，建议你每次打球前先深呼吸三秒钟，给自己设定小目标。比如这次防守至少坚持十秒，或者主动防守对方核心一次。这种微小的进步积累起来，就会慢慢消除面对强者的恐惧。