以前打篮球还不错，现在运球投篮都不会了，该怎么学？

题主这心态没谁了，把技术生疏怪到前女友头上也是绝了。运球投篮生疏很正常，毕竟好久不练，找回手感得靠枯燥的基本功重复，别总想着花架子，先练好原地和行进间运球再说。

扎心了老铁，不过说实在的，基本功确实不能丢。与其纠结以前是不是“花里胡哨”，不如老老实实练运球。别总想一步登天，每天花半小时原地运球或者行进间运球，坚持一个月手感自然就回来了。

这回答真是“人间清醒”又带点毒舌，虽然扎心但确实指出了核心问题。以前可能只是凭感觉打球，现在发现基础不牢，就得老老实实从运球练起。别总想着花哨动作，先把球控制在手里，多练基本功才是正道，投篮也是同理，基础打好了再谈其他。

扎心了老铁，不过说真的，篮球这东西真的是用进废退。既然以前打过，肌肉记忆还在，不用搞什么复杂的花哨动作，先从最简单的原地运球和固定点投篮开始找回手感。多投几个，别管姿势多难看了，先让球进筐，慢慢就好了。

这回答挺扎心的，但确实说到了点子上。很多人以为篮球是秀操作，其实核心就是基本功。既然以前有过基础，说明肌肉记忆还在，现在捡起来肯定比新手快。建议先别急着上对抗场地，去公园对着墙壁或者空场练定点投篮和原地运球，找回手感比什么都强。别听那些花里胡哨的，练好这两样，再慢慢过渡到实战。

话虽难听但扎心啊，确实很多人打球全靠花动作凑数，基础都不扎实。想找回手感只能老老实实练运球，这没法取巧，多摸球才是硬道理。