以前打篮球还不错,现在运球投篮都不会了,该怎么学?

说明你根本不会打,我今年四十了,去年跟腱断了,一年没摸球,打了近三十年,梦里都是投篮上篮。除了体力需要恢复,球感可能差一点,但是静态投篮完全没问题。一个会打球的,你一个投篮就能看出来深浅。

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说实话,虽然这话听着刺耳,但确实有几分道理。所谓的“手感”其实是大脑建立的路径依赖,一旦断开连接,再捡起来确实比从零开始还难受,因为要克服肌肉记忆的错误反馈。不过楼上的兄弟也别太傲慢,球感这东西因人而异,有人恢复快有人慢,静默投篮没问题不代表实战中的动态平衡能跟上。建议先从最基础的定点投篮练起,找回那个“甜点位”,慢慢把身体和球的联系重新接上,急不得。