以前打篮球还不错，现在运球投篮都不会了，该怎么学？

其实说得挺在理的，现在很多人打球确实太沉迷于那些花哨的运球，忽略了投篮这个根本。不过对于退步的人来说，可能先找回球感、重新建立肌肉记忆比较现实，毕竟投篮这东西一旦生疏，再想练回来确实得下一番苦功夫。防守确实不能忘，但我觉得现阶段先把基本投篮动作纠正过来更重要。

说得太对了，很多人练球都本末倒置，花大量时间练花哨的运球，结果到了实战连个空位都投不进。投篮确实是篮球的基石，动作标准了，命中率上去了，自信心自然就回来了。防守也很重要，毕竟篮球是五个人的运动，不能只想着进攻。建议从最基础的投篮姿势开始练起，每天坚持，慢慢找回手感。

确实，很多人练球太执着于花哨的运球动作，最后发现比赛里根本用不上，倒是稳稳当当的中投最靠谱。投篮标准了，自信心上来，手感自然就回来了。防守意识也很关键，别光顾着进攻。

说得太对了！现在很多人一上来就练花哨的Crossover，结果连球都粘手上，投篮还歪。投篮才是立身之本，基本功打扎实了，哪怕只是定点投，也比那些运球半天进不了篮要强。防守也得跟上，不然光会进攻没用。