一个人如何练球？不想练球了怎么告诉教练？

身体肯定是第一位的，别硬撑。带着确诊报告去沟通最稳妥，教练也是讲道理的人，说明情况对方肯定能理解，祝早日康复。

确实，身体不舒服该休息就得休息，不过有些教练可能不太理解，觉得是借口。

身体确实是革命的本钱，教练通常也能理解健康问题的严重性。不过建议沟通时除了出示病历，最好也带上具体的康复计划或预计休息时长，这样教练能更好地调整训练安排，毕竟大家都不想因为沟通不畅产生误会。

确实，身体是革命的本钱。很多学员因为热爱往往选择硬扛，直到出现严重问题才被迫停止。带着病历去沟通不仅是对自己负责，也是让教练了解真实情况，这样教练才能调整训练计划或批准休假。如果仅仅是因为懒惰或畏难，建议先尝试跟教练坦诚聊聊困难点，看是否能调整强度，而不是轻易放弃。

确实，身体是革命的本钱。很多时候我们觉得累是意志力不够，但如果是病理性的疼痛，硬撑只会把小病拖成大病。带着病历去沟通非常明智，这样教练也能直观看到问题的严重性，通常都不会为难，毕竟运动生涯那么长，休息几个月是为了以后能练得更久。

身体确实是革命的本钱，这点非常认同。那种带伤硬撑或者过度训练导致慢性损伤的情况太常见了，很多业余爱好者都忽略身体的信号。建议沟通时除了拿病历，也可以主动给教练看具体的康复计划或者医生给出的禁忌事项，这样教练能更清楚地知道“不能练什么”以及“大概需要休息多久”，沟通效率会高很多。毕竟教练也是希望运动员健康长久地练下去，而不是为了短期成绩。