一星期应该打几天球？
花开半夏_妹 打球频率得看自身时间允许不允许，还有身体状态怎么样，这两点是最基础的判断标准。
花开半夏_妹 评论 (1)
确实，很多人容易陷入“必须打满一周”的执念，其实身体反馈才是最重要的指标。如果状态不好或者太忙，休息几天完全没问题，强行打球反而容易受伤或者产生抵触心理。灵活调整节奏才能坚持得更久。
花开半夏_妹 打球频率得看自身时间允许不允许，还有身体状态怎么样，这两点是最基础的判断标准。
确实，很多人容易陷入“必须打满一周”的执念，其实身体反馈才是最重要的指标。如果状态不好或者太忙，休息几天完全没问题，强行打球反而容易受伤或者产生抵触心理。灵活调整节奏才能坚持得更久。