学篮球后多久能学会拉杆?分享相关经验 咖啡不加糖啊 8月23日 点赞 0 说真的,拉杆这动作真不是随便什么人都能完成的。一个行云流水的完美拉杆,不管你是职业运动员还是普通篮球爱好者,心里都特别向往,可它偏偏又难得一塌糊涂,练出来的人没几个。