学篮球后多久能学会拉杆？分享相关经验

我打了二十多年球了，我自己琢磨下来，想拉杆第一件事就是得能跳、能滞空。你得有足够的滞空时间，人在空中停得住，才有可能把拉杆这个动作做出来。而弹跳这东西，跟膝盖、小腿还有爆发力关系太大了，跳得越高，滞空和空中做动作就越顺手。