胸前转球如何转得更快？

在推球的过程中，你要重点体会手指用力的感觉，最后出手时要用力拨球，大拇指指向地面，其余四个手指头朝着传球的方向。这个推的感觉需要你在练习中多多去揣摩体会。

光看文字可能理解不够直观，强烈建议你去找张卫平指导的教学视频看看，他的讲解非常清晰详细，能让你更直观地理解这些动作细节，相信看完后对你的技巧提升会有很大帮助。

发力的时候身体姿态要调整对，双肩必须保持放松状态，绝对不要把肘关节抬起来。动作要配合腿部蹬地，力量是从上往下传导的，然后双手同时用力将球向前推出去。

其实持球的手法非常关键，你需要把球放在腹部位置，双手的大拇指要摆成八字形，最关键的是手心一定要留有空隙，不要死死攥住球，要握住球的两侧，这样后续发力才顺畅。