新手适合练哪十个投篮动作？

罚球在比赛关键时刻至关重要，记得06年詹姆斯曾对阿里纳斯说，如果罚失那两球比赛就结束了，当时阿里纳斯因压力过大最终失误，可见罚球决定比赛走向。