下午打了篮球晚上还要跑步吗？

虽然运动是好事，但切记不可以过量。下午打篮球已经消耗了不少卡路里，如果体力允许且你有跑步的习惯，晚上可以适当跑一跑。但如果觉得累了，那就坚决不要再去跑步，适度休息才是最重要的。