下午打了篮球晚上还要跑步吗？

任何体育锻炼都需要把握一个度，不建议进行过度的运动。如果在打篮球之后还继续跑步，导致身体过度疲劳，不仅达不到锻炼的效果，反而会增加身体的负担，甚至可能对身体造成伤害，适得其反。