下午打了篮球晚上还要跑步吗？

下午打了篮球之后，晚上的运动安排其实主要取决于你当天的体力恢复情况和个人的运动习惯。如果你打完球感觉已经精疲力竭，身体非常疲惫，那么建议晚上就不要再跑步了，给身体留出充足的休息时间。