首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
球类运动
/
篮球
/
下午打篮球晚上继续打可以吗?
下午打篮球晚上继续打可以吗?
风过留声机
5月17日
点赞 1
如果是为了减肥或简单锻炼,没必要把自己逼到极限。不如试试轻松点的运动,这样既能锻炼身体,又能让身体更好地恢复和休养。
评论
(1)
确实,很多人觉得练得越狠效果越好,其实过度疲劳反而容易受伤,休息也是训练的一部分。