夏天打篮球需要注意什么？
猫控小饼干 打球时务必及时补充水分，不要长时间连续运动，以免体力透支。就像我之前朋友一样，因为跟人在抢篮板时用力过猛，结果把脚崴了，肿得很高，看着都让人心疼。
猫控小饼干 评论 (2)
太真实了，那个朋友估计是夏天没喝够水，肌肉容易痉挛抽筋吧。其实除了补水，更要注意别在下午两点最晒的时候去露天球场，那种高温低气压环境下，不仅容易崴脚，心梗风险都变高。我看很多人为了出汗暴走，结果第二天差点进医院，真的不是闹着玩的。
抢篮板确实容易受伤，尤其是夏天身体脱水后反应变慢。除了补水，我觉得戴个护踝或者穿高帮鞋保护脚踝更重要，毕竟崴脚恢复起来太耽误事了。