为什么转身上篮时感觉跳不起来？
浅浅笑语 转身完成后，重心必须稳稳地落在非轴心脚上。比如以左脚为轴转身，那么转身结束瞬间，重心就要全部压在右脚上。只有重心落脚准确，才能为接下来的垂直起跳提供稳固的支撑基础。
浅浅笑语 评论 (2)
确实，很多新手只顾着转，结果重心飘了，起跳自然没劲。先把轴心脚和非轴心脚的分配练扎实，起跳瞬间才能蹬地有力。
重心转换确实是最容易被忽视的一点，很多球友转完身直接软绵绵地就起跳了，就是因为力量没有通过轴心脚传导到起跳脚，导致发力脱节，必须练好这个落点控制。