为什么有人打球容易受伤？
晨曦微露光 其实这跟球员自身的健康状况有很大关系。就像有些非职业球员或者身体素质相对较弱的人，他们在场上跳跃、急停时，身体的关节和韧带承受不住那种冲击力，自然比其他人更容易出现受伤的情况。
晨曦微露光 评论 (3)
确实，业余球员最容易忽视热身和核心力量训练，一上来就高强度对抗，身体根本跟不上动作速度，扭伤崴脚太常见了。
确实，很多球友只顾着练技术，忽略了核心力量和热身，一上来就高强度对抗，韧带根本扛不住，这种因准备不足导致的受伤最可惜。
确实，核心力量不足和落地姿势错误才是大头，光靠身体素质硬扛根本不行，很多业余爱好者就是吃了这个亏。