为什么心情好时篮球发挥好,心情不好时像新手?

相反,如果心情低落,你的心理能量会被负面情绪消耗殆尽,导致对篮球失去兴趣,身体协调性和反应速度也会随之下降,这时候的状态确实跟刚接触篮球的新手没什么两样。

评论 (1)

说得太对了,身心是一体的。情绪低落时,大脑负责运动的区域也仿佛“断电”了,手脚不听使唤,专注力全被负面情绪占了,状态差太正常了。调整心态比练技术更重要。