为什么跟小孩子打篮球会变弱?

小孩子在身体对抗方面本身就处于劣势,力量对比明显不足,如果长期在训练中一味地和他们进行对抗性比赛,无法提供足够的强度刺激,自然会导致自身竞技水平停滞甚至下滑。

评论 (1)

确实如此,对抗强度不足是硬伤。长期低强度对抗不仅练不出对抗能力,反而会让身体产生惰性,水平倒退很常见。