为什么打篮球一小会就很累？

如果你很久没有进行体育运动了，突然去打篮球，身体肯定无法承受这种强度的负荷。这是一种正常的生理反应，提示你需要恢复训练。不要因为一次疲劳就气馁，重要的是坚持锻炼，通过长期的积累来逐步增强自己的心肺功能和肌肉耐力，切忌急于求成。