为什么打篮球会感觉很虚？

其实对抗能力不完全取决于体重，我只有120斤，对抗150斤的人也不占便宜。关键是要把重心降下来，让小腹下沉，做到下盘实、上身虚。如果你懂点武术原理，就会明白这是基本架势，上身后坐，下肢扎根，对方想推都推不动。