腕力球怎么不用绳子启动

启动腕力球不需要绳子也可以，有一种简单粗暴的方法是用右手沿着旋翼运转的方向，用力快速打击旋翼本身，这样就能让球转起来，左手只要稳稳拿住健身球，确保旋翼朝上即可。