为什么外八字投篮时脚下发不出力？

投篮的核心动力其实源自下肢，特别是大腿。正确的动作是起跳前屈膝蓄力，出手时大腿伸展利用惯性助推。而外八字站姿会限制膝盖弯曲幅度，导致下肢无法有效蓄力，从而让投篮显得吃力。