投掷垒球的动作要领有哪些

推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起。当身体左侧接近地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸抬头，右肩用力向前送，将球向前上方约40-42度角左右推出。