投掷垒球的动作要领有哪些
咸鱼翻个身 原地推铅球的握球手手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，防止滑动并便于控制方向，掌心不触球。握好后身体左侧对投掷方向，两脚开立比肩稍宽。
咸鱼翻个身 评论 (1)
这描述的是传统原地推铅球的握法吧？现在主流项目里好像更强调“滑步”或“旋转”来积累动能。不过如果是为了基础训练或者理解发力结构，这种细节到位的讲解确实很关键，掌心不触球这点很多人容易忽略。
咸鱼翻个身 原地推铅球的握球手手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，防止滑动并便于控制方向，掌心不触球。握好后身体左侧对投掷方向，两脚开立比肩稍宽。
这描述的是传统原地推铅球的握法吧？现在主流项目里好像更强调“滑步”或“旋转”来积累动能。不过如果是为了基础训练或者理解发力结构，这种细节到位的讲解确实很关键，掌心不触球这点很多人容易忽略。