投篮出手时机怎么把握？投篮45度是什么意思？

对于非射手来说，姿势确实比时机更重要。至于出手点，最高点是个好参考，但很多人为了够最高点会失去平衡，其实是在起跳后身体开始稳定下沉的那一瞬出手，往往更准。

对于非射手来说，调整姿势确实比纠结时机更基础。所谓45度出手，通常是指球离开指尖时，手臂与地面形成的角度，或者球出手后的抛物线角度。在最高点出手能保证发力连贯，这点很关键，因为下落过程中力量会流失。

对于非射手来说，能记住“最高点出手”这个核心点已经很棒了。很多人为了追求射程或避开封盖强行在上升期或下落期出手，结果动作变形，反而命中率更低。先追求动作的标准和发力顺畅，比盲目追求角度更重要。