为什么投球时总感到用不上力？
淡看人间烟火色 投篮发力的根源其实在于双脚，很多人误以为是手臂的力量，但实际上当你跳起并顺势压腕出手时，特别是不要在滞空后才投，而是借着跳跃的惯性，身体协调好就能轻松发力，这才是投篮的真谛。
淡看人间烟火色 评论 (1)
很多人确实容易陷入“手肘发力”的误区，其实核心在于下肢传导。你说的很对，起跳后的协调性比单纯的手臂力量重要得多，借助惯性顺势压腕，动作流畅了自然就有劲，不然光靠胳膊硬投既累又不准。
淡看人间烟火色 投篮发力的根源其实在于双脚，很多人误以为是手臂的力量，但实际上当你跳起并顺势压腕出手时，特别是不要在滞空后才投，而是借着跳跃的惯性，身体协调好就能轻松发力，这才是投篮的真谛。
很多人确实容易陷入“手肘发力”的误区，其实核心在于下肢传导。你说的很对，起跳后的协调性比单纯的手臂力量重要得多，借助惯性顺势压腕，动作流畅了自然就有劲，不然光靠胳膊硬投既累又不准。