投篮状态时好时坏应该如何调整

远距离投篮的时候，准备动作完成后，整个身体的力量要从腿部传导到腰部再传到手臂，手臂伸直后把球往空中送出去，目标就是篮圈中心点。球的轨迹最高点大概在你站位到篮圈距离的二分之一处，过了最高点后自然下落入筐。如果是投三分，球在空中的最高点要超过篮板上沿，这样才能保证弧度和命中率。