投篮状态时好时坏应该如何调整

手部的细节也很重要。手掌要自然分开，左手扶着球的左侧面，右手托住球放在右侧耳朵附近，手心要对着篮圈的方向。手指根部不要紧贴篮球，手心要空出来，别用整个手掌托球。出手的时候手指要拨球让球产生旋转，这样能控制球的方向，其中食指和中指是拨球最关键的两个手指。