投篮主要发力上肢肌肉是哪？二头肌参与吗？

想要纠正投篮发力感觉，你需要放松小臂以及其他不必要的肌肉群。把注意力集中在二头肌上，去用心感受它收缩和发力的状态，这样动作才会更规范。