投篮是用一只手还是两只手？

其实关键不在于用手数量，而是出手动作是否符合力学逻辑。单手投篮确实能结合运球和突破，实战更灵活；但如果是固定点位，双手胸前反而更稳。主要看应用场景和训练基础，没有绝对优劣。

说得太片面了，职业球员基本都是单手肩上投篮，双手胸前投篮那只能叫推铅球，实战中防守一紧根本投不出去。

其实篮球基础教程里早就说过，单手投篮才是实战主流，因为方便衔接运球急停或者突破后的处理。双手投篮更多是健身或者初学者找球感用的，真要在场上打球，还是得练单手，不然防守人一贴就出不了手了。

确实，现在实战里单手投篮是主流，毕竟衔接投篮、突破和传球都更丝滑。不过像库里那种手型其实也是单手发力，核心还是靠腰腹和手腕。对于初学者，掌握单手肩上投篮的协调性确实比双手推球更难，但上限更高。