投篮是用一只手还是两只手？
_孤独患者_ 行进间的投篮技巧也很重要，它包括跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分。比如单手高手投篮，讲究跨步一大二小向上跳，节奏要清楚，出手时腕部和手指用力要柔和，适合切入篮下时使用。
_孤独患者_ 评论 (2)
其实大部分时候还是双手护球比较稳，单手出手更多是终结手段。
说得对，很多人只注重定点投篮，其实行进间上篮节奏和身体协调才是实战中更难掌握的。特别是那个“一大二小”的步法，练好了能在对抗中保持平衡，比单纯靠手劲投进更有用。
_孤独患者_ 行进间的投篮技巧也很重要，它包括跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分。比如单手高手投篮，讲究跨步一大二小向上跳，节奏要清楚，出手时腕部和手指用力要柔和，适合切入篮下时使用。
其实大部分时候还是双手护球比较稳，单手出手更多是终结手段。
说得对，很多人只注重定点投篮，其实行进间上篮节奏和身体协调才是实战中更难掌握的。特别是那个“一大二小”的步法，练好了能在对抗中保持平衡，比单纯靠手劲投进更有用。