投篮手指压腕太硬，怎样调整才能投得更柔和？

手型和握球方式对柔和度影响很大。记得保持手掌心空着，不要贴死篮球，让手指像张开的碗一样自然舒展且用力控制住球。扶球手和投篮手的拇指大概呈90度角，这样不仅能稳稳抓牢球，还能在出手瞬间更好地控制方向。