投篮手指手腕无力如何加强训练

接下来说说姿势。一开始手刚碰到球的时候，手掌和球之间的空隙很小，你的手腕和肘关节都要弯到快九十度。双脚的宽度最好和肩同宽，投篮的那只手稍微比脚靠前一点，而且投篮时双脚要对准篮筐的方向，这样出手才正。