投篮时手指如何发力？
秃头研究猿 姿势正确是发力的前提，关键要形成两个90度：手腕与手掌呈90度，手肘关节也呈90度。同时手臂要稍微向内扣，保持垂直于身体侧面，你可以参考科比急停跳投的视频，他的动作就是标准的这种姿态。
秃头研究猿 评论 (1)
科比那个动作看着帅，但普通人真别瞎模仿，核心力量不够根本稳定不了那个90度，反而容易伤手腕。我觉得对于业余玩家来说，先练好基础定点投篮，再考虑这种高阶姿态更靠谱，不然练半天动作变形，手感反而更差了。
秃头研究猿 姿势正确是发力的前提，关键要形成两个90度：手腕与手掌呈90度，手肘关节也呈90度。同时手臂要稍微向内扣，保持垂直于身体侧面，你可以参考科比急停跳投的视频，他的动作就是标准的这种姿态。
科比那个动作看着帅，但普通人真别瞎模仿，核心力量不够根本稳定不了那个90度，反而容易伤手腕。我觉得对于业余玩家来说，先练好基础定点投篮，再考虑这种高阶姿态更靠谱，不然练半天动作变形，手感反而更差了。