投篮时手腕力量不够且容易歪斜怎么办？
小哥哥 投篮时射程不够、三分太远投不到，除了单纯锻炼手腕力量外，还要学会蓄力。投篮必须学会屈膝和腿部发力，投篮不单单是靠上肢力量，而是全身上下的一个力的传导。如果单纯锻炼上肢力量，投篮过于依靠双臂的力量，这样肯定会使投篮命中率大打折扣。过于依靠上肢力量，投篮稳定性会很差，NBA中上身力量强壮但投篮差的球员就是例子。
小哥哥 评论 (3)
确实，很多人投篮不准都只盯着手腕看，其实核心和腿部的力量传导才是根本。光练手腕不练下肢发力，就像只修引擎不传动力，肯定投不远还容易歪。
确实，很多人以为投篮就是手的事儿，其实腿部发力才是核心。光练手腕没用的，得学会把力量从脚底传导到手腕，这样射程和稳定性才能一起提升。
说得太对了，很多野球场的大哥就喜欢死磕手腕，结果投出来又短又偏。其实投篮就是个全身运动，发力顺了，哪怕臂力一般也能投进。光练手腕纯属本末倒置，还得是多练练下肢协调发力。