投篮时手腕和小臂无法形成90度怎么办

持球的时候，把球放在肩膀的上方，右手主要持球，左手只是轻轻扶着球侧，把身体重心主要落在左脚上。这时候要注意双手和手肘的摆放，尽量让双手呈V字形，并且让手肘与身体形成三个90度的角，这是基础框架。