投篮时手臂手腕发力顺序是怎样的？

其实腰部更多是起到一个稳定躯干和传导力量的作用，真正决定投篮手感和精准度的，还是最后那一下手腕手指的“压腕”和拨球动作。很多新手容易忽略这一点，光用力蹬地，结果球砸板三不沾，核心确实重要，但末端细节才是得分关键。

这个视角很独特，很多人只盯着手臂和手腕，其实核心力量传导才是关键。腰腹作为中转站，真的决定了投篮是否顺畅有力，忽略它容易动作脱节。

确实，很多人只盯着手型和手腕，忽略了核心链条的传导。腰胯这一环要是断了，上半身发力再标准也是空中楼阁，力量根本送不出去。

确实，很多球友只盯着手型看，忽略了核心和下肢的传导。腰腹收紧发力，把腿上的劲儿顺过来，投篮才稳。

确实，腰腹核心才是力量传导的枢纽，光靠胳膊抡肯定没远度。