投篮时手臂的正确姿势是什么

技术动作没问题，但别忘了核心力量才是投篮稳定性的基础。光靠手臂发力很容易动作变形，平时多练练下半身和腰腹协同发力，投篮会更稳更省力。

其实光看文字描述很难完全掌握，尤其是“手腕用力”和“倒V字”这种细节，建议配合视频慢动作看。另外，核心力量也很重要，光靠手臂容易累且不稳定，下肢发力传导上去才更准。

其实手腕发力确实最关键，但很多人忽略了非投篮手的作用。左手如果不稳，球的旋转都会受影响，导致命中率下降，建议多练练单手定点投篮来强化核心稳定性。

楼主说的很对，但很多人容易忽略一点：投篮不是只靠手臂，核心发力才是关键。光练手腕不练全身协调，出手肯定没远度。另外，左手只是辅助，别让它参与发力，这点新手常犯错误。建议多练无球定型，肌肉记忆比什么都重要。

这回答挺实在的。特别是提到“心中有球”形成肌肉记忆这点很关键，很多人只关注手型，忽略了整体协调性和重复训练的重要性。不过对于初学者，建议先对着镜子练单手托球找手腕感觉，别一上来就搞全身倒V，容易别扭。